酵素液で断食ダイエット

酵素液で断食ダイエットに挑戦しましょう

 

最近メディアなどでは、酵素液を使った断食ダイエットが話題です。本来の断食ダイエットというのは一切の食事を断って体内を空っぽにすることです。身体に蓄積した老廃物や毒素などを体外に排出して体内環境をリセットすることで、きれいですっきりとした身体つくりを目指すものです。

 

 

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しかし本来の断食ダイエットは栄養不足で体調不良になったり、空腹を感じてとても苦しかったりしますので、素人が行うことは危険が伴うとされています。

 

酵素液を使った断食ダイエット

 

そこでオススメするのが酵素液を使った断食ダイエットになります。様々な原料から抽出した栄養分がたっぷり含まれているのが酵素液ですので、これを併用することで断食ダイエットで栄養失調に陥るのを防ぐことが可能です。

 

 

さらに体内の代謝を活性化させて脂肪の燃焼を促す効果も酵素にはありますので、さらにダイエット効果を高めることができるのです。断食ダイエットに酵素液を使う場合には、一日に数回、一回あたり60ccほどの酵素液を飲むようにします。

 

最大3日を酵素液を使った断食ダイエットの上限として、その後はおかゆや野菜スープなどの身体に負担が少ない食品を少しずつ取り入れながら普通の食事に徐々に戻していくようにしてください。

 

たった3日間の断食ダイエットでも余分な老廃物や毒素を排出するデトックス効果が得られますし、体重や体型の変化も実感できるでしょう。乱れた生活習慣をリセットする効果が断食ダイエットにはありますから、あまり頻繁に行うよりも定期的に4ヶ月に1度程度のペースで行うのが効果的です。

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